《一粒种子》

我叫刘涛，是一个来自成都的“残缺”的人，在上大学以前，我浑浑噩噩，好像总在找寻着什么，物质生活的优越让我始终不能辨析那份“缺失”，是什么东西。城市的生活浮华且喧嚣，我想要一场逃逸，逃到安静的地方去，逃到纯粹的地方去，逃到令我心安之归处。仰望迷茫的夜空，或许，我听到了来自远方的呼唤，来自 大凉山的呼唤。所以，我来到了西昌学院，选择了应用心理学专业。我想看清自己，更多地是，我想看清人心。

最初来到这里，看着校门口赫然的“西昌学院”四个大字，我总感觉心中有一阵钝感，如棉花似的钝感，就好像，有什么东西，变得不一样了。那时的我，又怎么会预料到，我和西昌学院、和大凉山这片土地之间的不解的缘。

缘来凉山

初至学校，适逢凉山州七十周年庆，我也很荣幸能够作为演员参与其中。迷茫之中，匆匆上阵，大学这篇乐章的一开始便谱出了特殊的曲调。最开始的排练，是一群还很陌生的同学们，我还不清楚，什么叫做“民族高校”，只是听说，某某同学是什么什么民族，也能感觉到，某某同学说着我难懂的言语。直到那天，那是第一次合练，我们不再在学校内排练，我们去到凉山民族体育馆，我看到了，让我一生都无法忘怀的一幕，我看到了，很多人，很多......穿着各式各样从未见过的服饰的人，我第一次感觉到民族这个概念，也第一次领略到，书上的那一句“我国是统一的多民族国家”的魅力。我深深地被他们所吸引，置身其中，我渺小，却又和他们紧紧地挨着。我们是一体的，我们是团结的，我们要共同站在那个舞台，庆祝这弥足珍贵的七十周年。我是荣幸的、激动的、震撼的......当我也穿上民族服饰，在舞台上演绎着民族的歌舞的时候，我就知道，这，是我和这片土地的缘。

缘于种子

在来到这个学校之前，我通过互联网接受到了一些人的帮助，他们热心、善良、乐于助人，在他们的帮助下，我提前了解到学校的学习和生活。当我问他们为什么愿意帮助我时，他们却好像统一了口径似地说着“我们是在播种，我们是一粒种子。”“种子”，这是我第一次听到这个词用到这里，我很感谢这粒种子，也对它充满了好奇。后来，我在班级群里看到了一则通知，“一粒种子招募同学参加学习活动了。”于是，我果断报上了自己的名字。现在回望，那一刻，也就是改变我一生的时刻。

第一次学习，是在一间教室里，没有课桌，只有一位不一样的老师，他姓原，大家席地而坐，围成一个圈，听着原老师给我们讲授着我这么多年来从未听过的一个词汇“正念”。经过原老师的讲授，我初步了解到正念，并对此产生了极大的兴趣。当我们开始练习正念时，当我轻轻闭上眼睛，觉察我的呼吸、我的身体、我的情绪，我心中顿时涌上无比的激动，而这种激动，是因为我感觉到了，“我”的存在。这门学习课程，叫“童蒙正念”。经过长达六周的学习，在正念这方面，我成为了合格的“儿童”了。

如果说，童蒙正念是学习者自我的修炼，那青春正念，就是讲授者与被讲授者的正念互动了。在原老师的带领下，我们来到了西昌市安宁镇安宁小学，开展为期八周的青春正念课程的讲授活动。还记得第一次上课时，同学们对于台上这个青涩的，陌生的老师并不惧怕，整个课堂是哄闹的，无序的，也是令人挫败的，我不知道怎样去应对，只能硬着头皮讲下去。第一节课后，遭受挫败的小老师们进行了深深地反思与总结，为下一次课程做好准备，我们从不退缩，我们愈挫愈勇，尽管在夜深人静时分，我们也会进行深深地自我怀疑，但心中的那份坚持，让我们毅然坚持我们的实践。就这样，我们对于课堂的把握愈发熟练，也渐渐和同学们建立起联系。经过七周的学习，终于迎来了我们第八周的总结课程，这是让我一生都难以忘怀的一节课。在课程快要结束的时候，我任务性地询问台下同学对于这门特殊的课，和我这个特殊的老师有什么看法。然后，我便看见了前七周从未如此多数量的举起来的手，我点了其中一名同学，接下来，我听到了让我震颤一生的那一句“老师，您辛苦了。”霎时间，我顿住了，这不是我预料中的或专业，或戏谑，或敷衍的答案。甚至，这和我问的问题毫不相关。我被感动了，我感受到一种对于课堂的失控感，区别于第一次上课时的失控感。我第一次明白了“教育”二字的意义，孩子们可能并没有完全知道我所讲授的内容，他们也不都在乎回答对问题时被夸奖的感觉，但他们知道，他们要表达他们最真实的想法，他们想说出他们内心真实的感受。我并不气馁，当他们都对我说出“您辛苦了这句话时。”我知道了，我的付出是有意义的，也在实践中学到了新的，并非从原老师那里得到的东西。最开始，正念是静态的，以非评判、集中注意力、保持好奇心为基础的理念。可是，那些孩子让我看到了不一样的正念状态，那就是“变化”，是在学习正念过程中，自我发生的变化，这种变化是奇妙的，甚至是充满魔力的。回顾当时，当我深深地沉醉在这种变化中时，那颗在童蒙正念中种下的种子，在青春正念的实践中，发芽了。

缘结布拖

一粒种子项目，是西昌学院心理学社暨正念与心理分析研讨班成员所共同孕育的。作为团队中的一员，我始终坚持“正念、关怀、洞察”的理念，积极参与校内校外实践活动。终于，我有机会跟随团队，去到凉山州布拖县拉果乡阿布洛哈村，开展暑期三下乡社会心理服务实践活动。

这是全国最后一个通路的村子，怀着激动的心情，我们跋山涉水来到了这里，初至阿布洛哈，我感到些许无力，这里是不一样的，不能照搬以前的实践经验去开展活动的。我们驻扎在村子里一个小学的坝子里，当地的孩子们对于我们这些外来者，首先感到陌生与好奇，我们远远地观望着我们，却又不敢靠近。队伍驻扎好后，我们带着入户物资，在村子里挨家挨户的寻访着，期间，我们还结识了两位小翻译官，这很大程度上便利了我们的入户交流。经过一下午的入户，我们和村子里的人建立的初步的友好关系，孩子们也渐渐地向我们靠近。第一天的活动开展地倒是十分顺利。

第二天，我们按照计划面向孩子们开展正念教育和民族文化活动，想来，对于这样的课堂，村子里面的孩子是不能一来就适应的，很快，他们表达出对活动的抗拒，随后，演化成对我们的驱逐，他们调皮地捉弄我们，面对这样的情况，小队大部分成员都感到十分生气，却又不愿意和他们较真，我也如此。可是，她不一样，她是我们的带队师姐，面对孩子近乎顽劣的态度，师姐很耐心的蹲在孩子们面前，为他们整理衣服，耐心地询问他们的名字，也耐心地听着他们的戏谑。很快，孩子们都慢慢地静下来，所谓的气愤怨怼，也就烟消云散了，我做不到，做不到像师姐那样耐心，像师姐那样平静。我问师姐“为什么那些小孩子那么过分，你还不生气呢。”师姐没说什么，递给我一张卡片，那是我们团队的宣传卡片，上面，印着一粒种子，一粒象征“坚韧、顽强”的种子。

接下来的几天，我们在意外与不意外交织的情况下，开展了活动。在临行前的一天晚上，当地的村委会为我们践行，我们围着篝火，跳起了彝族舞蹈—达体舞，这是我在学校学过的舞蹈，在学校跳起它时，我只觉得繁琐，疲倦。但那天晚上，当一群刚认识的人，毫无顾忌地手拉手，形成一个圆，围着篝火，在熟悉的音乐下，跳起熟悉的动作时，我却有不一样的感觉，曾经标准机械的动作，在那个时候，大家跳得随意又尽兴，那个手拉手形成的圆，变得不再规则但异常坚固，在大家的欢笑声中，这圆环，也像花朵一样绽放。

临行前，我们早早地起床收拾行装。那些孩子们也来了，这一次，他们不是来捣乱的，他们异常安静，也很听话，他们热情的帮助我们收拾行李。很快，接我们的车也来了，孩子们也帮着我们装车，小小地身躯，“滑稽”又心酸。或许是一种心有灵犀，整个过程大家都没有说什么话。直到，身后，冒出来一个声音“别走！”，这个声音出自一个小女孩，听起来十分稚嫩又熟悉，却让我又一次感受到了那股棉花似的钝痛，我不敢回头面对那个声音，可，那双手抓住了我的衣角，再一次用稚嫩的声音说着“不要走！”，这一次，更多了一些坚定，我再也忍不住，转身保住那个小女孩，也跟着哭了起来。顿时，周围尽是拥抱的人群，尽是......不舍的哭声。返程的时间很急，开车的叔叔催促着我们，天不遂人愿，我们擦去自己脸上的泪，也抚慰孩子们脸上的不舍，随即坐上了车。我们尽力让自己保持平静。但接下来发生的事，却让我们铭记一生，数十名孩子奔跑着追在车后，声嘶力竭的喊着“老师，再见！......”，这一幕再次让我们热泪盈眶，千言万语难穷尽，只留下一句“好好读书”

车子行在返程的山路上，看着连绵不绝的山脉，我第一次感受到除亲人之外的思念与眷恋。阿布洛哈，好像，也是我的家。在那短短的几天内，用她的一草一木，用她的人，真切地养育了我。我第一次明白支教的意义。

缘向支教

西昌学院一直是有顶岗支教服务的。以前，我并不明白支教的意义，总觉得最大的作用就是锻炼自己吃苦耐劳的品质。但在一粒种子项目服务中，我明白了，顶岗支教，带去的不仅仅是知识，是教学技术和方法，更多的是关怀与爱，是对于这片贫瘠的土地而生长出来的爱。作为一名师范生，我深刻地领略到“教育”两个字的分量，我是城里出生的孩子，但我应该热爱这片土地，热爱这片土地上坚韧顽强的人们，我要做一颗种子，我要深深扎根在这里，我也要顽强地生长，我不再“残缺”，我找到了让自己完整的东西，我想要投身于教育，帮助那些需要我帮助的人，我要在这片土地播种，让更多顽强，坚韧的生命能够有机会绽放。

回望来路，我心中的那颗种子早已发芽；展望未来，我想要投身于顶岗支教的工作之中。一颗种子的光或许是微小的，但，微光会吸引微光，我们紧紧汇聚，形成一道温暖耀眼的光。就像鲁迅先生所说，“以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙。”

如今的我，是一个“完整”的人，我始终热爱应用心理学专业，我明确了自己的方向，我不再想要看清人心了，我想去温暖人心，照亮很多人的心。”